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下面附上一則新聞讓大家了解時事
過年怕流感鬧場 這些水果可增免疫力
記者楊晴雯／台北報導
農曆春節常是流感疫情高峰，憂心流感一起過年，醫師建議，要提升身體免疫力，可多食用富含維生素C的蔬果，例如柳丁、奇異果、蘋果等，有助對抗病毒侵入、強化免疫系統。
▲衛福部提醒，流感常見的症狀包括發燒、頭痛、流鼻水、鼻塞、喉嚨痛、咳嗽、肌肉酸痛、疲倦、以及腹瀉等。
根據健保署統計，春節期間常見疾病以「感冒」、「腸胃炎」最多，而農曆春節常是流感疫情高峰，國內往年流感就診人次於春節達到最高。
衛福部指出，流感是由流感病毒引起的急性呼吸道感染疾病，常見的症狀包括發燒、頭痛、流鼻水、鼻塞、喉嚨痛、咳嗽、肌肉酸痛、疲倦、以及腹瀉等。
如何避免流感纏身？中國醫藥大學附設醫院家庭醫學科主任林文元表示，研究顯示，無論是對先天（延長嗜中性白血球的有效壽命）或後天免疫系統而言，維生素Ｃ均可改善免疫系統功能。維生素C具有多項特性，如抗發炎、抗病毒、抗菌、抗氧化等功能，有助降低身體因代謝造成的氧化傷害，同時強化免疫防禦系統，阻擋疾病入侵。
林文元進一步說，民眾可多攝取富含維生素Ｃ的蔬果，例如柳丁、奇異果、蘋果等，提供身體所需的養分，抵禦病毒的侵入、強化免疫系統。
此外，過年團圓圍爐，少不了豐盛又美味的年菜，林文元指出，這些傳統年菜如東坡肉、佛跳牆、糖醋魚等多為高油脂、高精緻澱粉食物，若大魚大肉不忌口，再加上吃多年節零食，大量蛋白質又缺乏蔬果的纖維質的飲食，容易引起消化不良、便秘、腹脹等腸胃問題。
林文元也提醒，年節期間也要攝取足量蔬果，才能維持消化道正常運作，尤其是要選擇富含膳食纖維的水果，能改善菌叢，有助舒緩腹脹、腸胃不適、便秘等症狀，提升腸道健康；高膳食纖維的水果包含奇異果、蘋果、柳橙等。
林文元再次呼籲民眾，除了要多攝取富含維生素C的水果提升免疫力，預防流感找上門，也要多補充膳食纖維，減少腸胃過多負擔，才能健康快樂過好年。
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台北羽賽 楊博軒吳玓蓉挑戰純本土混雙金盃
（中央社記者黃巧雯台北6日電）中華台北羽球公開賽混雙4強賽，地主搭檔楊博軒、吳玓蓉今天以12比21、21比18、21比12逆轉對手，搶下決賽門票，明天將出戰印尼組合，挑戰首座純本土混雙冠軍。
楊博軒、吳玓蓉這次在台北羽球公開賽為生涯第二度搭檔，卻扮演黑馬，昨天在8強賽爆冷擊退大會第一種子王齊麟、李佳馨，闖進4強，成為目前混雙唯一的台灣組合。
2005年台灣女將程文欣曾與印尼美國籍選手吳俊明搭檔奪得混雙冠軍，但台北羽球公開賽尚未出現純本土混雙冠軍。
楊博軒、吳玓蓉今天4強賽迎戰馬來西亞陳堂傑、白燕薇，儘管首局以12比21讓出，但第2局隨即以21比18，扳回一城，並在決勝局一開始就打出10比2攻勢，順利以21比12勝出，搶下決賽門票，明天將與印尼普拉塞特亞（Alfian Eko Prasetya）、伊斯拉米（Marsheilla Gischa Islami）爭冠，挑戰首座混雙純本土冠軍。
接連兩場擊退大會第一、三種子，讓吳玓蓉直呼，贏得很突然，上場比賽就想說放開打，有什麼問題就與搭檔邊打邊溝通。
楊博軒同樣未多想，抱持著「放開打」的想法，讓自己比較不會緊張。
楊博軒稱讚，對手發接發打得還不錯，讓他們必須挑高做防守，就會陷入劣勢，但儘管丟了首局，他說：「想說都輸第一局，輸也沒關係，就放鬆去打。」
對於明天將挑戰首座純本土混雙冠軍，楊博軒只想盡力去打；而能打進決賽，已讓吳玓蓉很意外，她希望能正常發揮、不要太緊繃，可能會打得比較好。
面對今天4強賽吸引滿場觀眾幫忙加油，也讓吳玓蓉覺得很興奮、很開心，楊博軒則認為，有帶給對手很多壓力。（編輯：吳協昌）1071006
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