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下面附上一則新聞讓大家了解時事
【春節特輯】過年面對長輩壓力大 醫師教你減敏療法
【健康醫療網／記者林怡亭報導】春節來臨，不少人想到要面對親朋好友們逼問對象、生小孩及薪資等惱人問題，便感到心情沉重、焦慮及痛苦。萬芳醫院精神科醫師潘建志發現，每年過年後精神科門診量會增加二、三成，他特別提供「減敏療法」，幫助民眾有效面對過年期間親戚逼問的「挑戰」！
減敏療法多練習
人們面對不喜歡的事物往往選擇逃避，等到逼不得已面對時，勢必更加痛苦；若長期處於壓力之下，負面情緒超過負荷，容易發生失眠、焦慮、憂鬱，甚至是自律神經失調等現象。潘建志醫師建議，過年聚會前可利用「減敏療法」練習，也就是先設想情境、研擬問題、準備說詞等方式面對。
提前想好答案再回應
過年聚會畢竟是開心的時刻，沒有人想把氣氛搞僵，通常是沒話找話講。潘建志醫師說，可根據不同的聚會情境，預想即將面對的問題，提前想好答案再回應；對於只想炫耀自家情況，毫無同理心的人，最好的解決辦法就是禮貌、輕鬆帶過即可。
先主動說明目前情況
至於父母等長輩的關心詢問，潘建志醫師建議「搶得先機」，先主動說明目前情況，讓他們多了解自己的想法。他也建議為人父母者，可利用這次機會先了解再關心，而非一昧地逼問，造成雙方不愉快。
多溝通了解彼此處境
根據潘建志醫師觀察，每年年後精神科的門診量會上升，更有研究指出，華人傳統節日容易導致精神壓力增加。因此，潘建志醫師建議民眾多溝通，多了解彼此處境，別讓原本是全家團圓的好日子變成身心不適的來源。
少年欲跳化糞池輕生 慘摔閃到腰獲救
馬來西亞一名17歲少年，他偷偷潛入汙水處理廠，企圖想跳「化糞池」輕生。不料正當他要跳下去之前，不小心跌倒閃到腰，當他打算繼續時，所幸員警及時趕到，阻止了一場憾事發生。
根據大馬《中國報》報導，5日下午3時左右，大馬雪蘭莪州這名17歲少年，偷偷潛入位於安邦的陽光花園英達麗水汙水處理廠，打算跳入約3公尺深的化糞池輕生。
警消獲報立刻趕到現場，發現這名少年從路肩成功爬入汙水處理廠後，結果在跳入的過程中不慎跌倒，導致腰部受傷且倒臥在地上。沒想到少年仍不死心，仍企圖跳進化糞池內。
所幸警消及時拉住少年，並將他緊急送醫急救，才結束這場驚魂記。至於少年為何要輕生，當地警方正在調查中。
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自殺解決不了問題，卻留給家人無比悲痛。請珍惜生命。
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