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下面附上一則新聞讓大家了解時事
侯:行銷優質農產讓農民過「厚」日子
(記者黃秀麗新北報導)新北市農會23日舉辦「108年農民節慶祝大會」,侯友宜市長到場表揚傑出的優秀農友及績優農會,感謝農友們的付出與辛勞。
侯友宜表示,新北市首創全國多項農民服務,如農漁民長者免費健康檢查、有機營養午餐通路、提供農民職災保險補助等,「我是農家出身的子弟,最能體會農民的辛苦」,侯市長說,未來對農民的照顧只會增加,不會減少,要求市府官員到第一線了解農友需求,協助解決問題。
侯友宜強調,未來新北市會積極推動農業「有機、觀光、行銷」三位一體,並鼓勵「在地創生」,複製萬里蟹成功模式,配合智慧化銷售平台,行銷新北市各項優質農漁產品,農產品賣得好,農民就能過「厚」日子。
農業局長李玟表示,本年度獲頒新北市傑出農友包括107年獲農委會評選為第31屆全國模範農民的坪林有機茶農友陳陸合,以及106年獲行政院農業委員會遴選為第四屆百大青農的金山青農王御庭2位優秀農友,會中也特別表揚50位新北市農業產業有功人員、優良農事小組長、優良工作人員及本市信用、推廣、供銷表現傑出之績優農會,感謝這些優秀農業工作者多年來的努力與貢獻。
老是忘東忘西嗎? 中醫教你益智健腦
(健康醫療網/記者林怡亭報導)
打開冰箱卻忘了要拿什麼?出門才發現把手機放在家了…。中醫看記憶衰退或健忘,除與老化有關,先天精華物質逐漸耗損,加上現代人壓力大,七情六慾太激烈、生活耗損勞倦,以及飲食缺乏節制,都有所影響。臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中西醫整合科主任陳建宏指出,多數健忘與氣虛、腎虛有關,少數是實證,且可能合併出現其他症狀,中醫會先診斷病人屬於何種證型,再對症下藥。
孔聖枕中丹有益智安神之效
陳建宏主任表示,關於增強記憶,中醫最著名的是「孔聖枕中丹」,有補腎寧心、益智安神之效,像考生要增強記憶力,長期念書沒勞動,氣不足,就可使用。「六味地黃丸」也是常用處方,可補先天精氣不足;火氣偏大、易便秘、心血耗損太多者,可用「天王補心丹」。另外,「歸脾湯」可補後天氣血不夠、腸胃功能不佳、養份不足;「溫膽湯」則能緩解焦慮緊張症狀。
如果想健脾安神,陳建宏主任建議,茯苓、黨參、黃耆具補氣之效,可強化脾胃系統,改善健忘。屬腎虛證型者,可用菟絲子、何首烏、肉蓯蓉來補腎。而有些人血液循環不好,可增加補血、養血藥材,如川芎、丹蔘、當歸,不論作為藥材或藥膳使用都適合。
每天早上梳頭按壓頭皮
也可透過按摩自我保健,陳建宏主任說,增進記憶的穴位集中頭部,頭頂的「百會」為諸陽之會,按摩可醒腦開竅;百會旁各隔一寸之處為「四神聰」,這四個穴位有助腦部血液循環。額頭髮際正中直上0.5寸處為「神庭」,旁開3寸為「本神」,這幾處穴位底下為大腦額葉,掌管記憶、心智功能,適度刺激頭皮,可達到健腦、增加智能活動之效。除頭部外,手腕橫紋處尺側凹陷處的「神門」,屬心經,可安神定志。
陳建宏主任提醒,按摩重點不在痛,達到「痠脹麻重溫」感覺即可,別用力過猛,反而受傷。如果抓不準穴位,早上起床後從前往後梳頭2、3分鐘,略帶力道按壓頭皮,對一般人來說是最方便的保健法。
天然食物攝取足夠營養
想益智健腦,陳建宏主任鼓勵民眾從天然食物中攝取卵磷脂,包括魚腦、蛋黃、豬肝、黑芝麻、大豆製品等,其次,要補充微量元素如鎂、鉀、鈣,包括香蕉、番茄等,都富含電解質;此外,補充維生素B12與葉酸,可促進神經活動,B12存在於香菇、大豆、發酵豆製品等,葉酸可自綠色植物、柑橘類等攝取。

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