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下面附上一則新聞讓大家了解時事
參選總統因緣已到?王:不出一個月
政治中心/綜合報導
前立法院長、國民黨立委王金平今(9)日到台中大甲鎮瀾宮發紅包,不時有民眾高喊「總統好」,媒體詢問王何時宣布選總統?他笑著回答,「應該快了,不出一個月」。
▲前立法院長王金平。(資料圖/中央社)
王金平表示,這次特別來祈求媽祖,保祐國泰民安、風調雨順、兩岸和平、經濟發展、大家大發財;至於媽祖有無指示參選2020的因緣已到?他說,「應該快了,不出一個月」,他會盡力爭取,也一直在努力中,希望可以循序漸進達成目標。
媒體追問王金平這次發的小紅包為「十」來運轉,是否有特別含意?,他說,「十」就是時機,時間一到,運就轉好,好運的也會轉更好的運,祝福大家平安、健康、賺大錢。
另針對王金平昨與前總統馬英九都在高雄發紅包,今天不約而同來到台中,王金平說,大家事先都未溝通,也未經過事先安排,都是很自然的一起來台中,很碰巧的在一起。
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高脂飲食比低脂飲食更健康?!專家這樣說
【華人健康網圖文提供/常春月刊】為追求健康養生,不少人挑選食物或飲料,都會選擇「低脂」的品項。但一味追求低脂真的健康嗎?有研究顯示,吃高脂飲食的人,死亡和中風風險反而比低脂飲食者降低。專家也說,與其過度強調低脂,不如選擇好油,並且在總熱量控制的前提下,安心攝取。
想減肥,可攝取高比例的油脂
脂肪的好處不只如此。「雖然過度高油脂會使身體發胖,影響心血管健康,但是飲食中如果有較高比例的油脂,相對於高碳水化合物飲食來說,能夠提供較持久的飽足感,可以延緩飢餓感來襲,某種程度反而適合要減重的人,在餐與餐之間較不會亂吃東西。」趙強說。
也因此,趙強建議,只要在總熱量和體重控制的前提下,整體飲食上,脂肪比例高一點不是問題,是可以接受的。但是還是要提醒,油脂的攝取絕非「無上限」,必須注意平衡點,如同有研究說雞蛋對身體很好,也不能餐餐吃,是同樣的道理。
臨床上,趙強遇過有病人原本限制飲食,2天吃1顆蛋,膽固醇控制得很好,結果看到研究報告「吃雞蛋對膽固醇沒影響」,變成天天吃,再回院檢查時膽固醇數字失控,顯示不是每個人都可以仿效研究,是有個體差別性的,因此,「研究僅供參考」,不是無止盡的放任,還是要看個人的體質、健康情況,選擇最合適的飲食方式。
最新飲食指南:不再強調低脂或脫脂乳品
衛福部國健署最新公布107年「每日飲食指南」之中,不再強調乳品需選用低脂或脫脂為佳的說法,將「低脂乳品類」名稱改成「乳品類」。
這是因為過去低脂乳品被認為有減少脂肪攝取的好處,但近年來許多研究發現,並不會因為攝取全脂乳品,而提升慢性病風險或造成體重增加。因此,全脂與低脂乳品好處相同,建議每日攝取1.5~2杯乳品類,可增進鈣質攝取,保持骨質健康。
【內容出處:常春月刊422期】
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