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商品訊息描述
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．商品名稱：莓果森林-藍莓
．規格數量：300g/包
．內容物名稱：蔓越莓
．食用方式：解凍即可食用
．食品添加物：無送禮酒推薦春節送禮推薦
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
邊境封橋拒美人道物資 馬杜洛：委國不是乞丐！
委內瑞拉經濟蕭條、食物和醫療用品嚴重缺乏，美國準備價值兩千萬的人道救援物資，準備從邊境送進國內，但總統馬杜洛態度強硬，表示委內瑞拉不是乞丐，直接在邊境橋上架起圍欄和貨櫃擋路，阻擋外援物資進入。
邊境架起圍欄，運油車和貨櫃橫躺在地，阻斷邊境交通要道，救命用的人道物資通通進不來，只因為馬杜洛這句話。
委內瑞拉總統馬杜洛：「他們不能做出錯誤的承諾，說要給委內瑞拉人道物資，我們不是任何人的乞丐。」
馬杜洛政府和美國越鬧越僵，美國準備價值2000萬美金的物資，送到哥倫比亞和巴西等，和委內瑞拉邊境連接的地區，偏偏馬杜洛態度強硬直接封橋。
反對派領袖瓜伊多：「我們要表達的是，這個完全不關心人民的政權，它的反應太荒謬了，我們會盡一切所能，讓部分物資進來。」
委內瑞拉經濟蕭條，食物、醫療物資嚴重短缺，每天有成千上萬的百姓，拖行李箱帶著大把鈔票，跨越邊境到鄰國採買民生用品。
委內瑞拉民眾vs.CNN記者：「你買了什麼，他說藥物，你認為這是誰的錯，馬杜洛因為他讓一切停滯。」
孩童天天餓著肚子，走到哥倫比亞上學，也得靠慈善機構和好心人救助，填飽肚子。
救援組織負責人：「我們發現在我們現在所在的學校，這是邊境最大的學校，1000多名學生中，有600人是委內瑞拉孩童。」
委內瑞拉政局混亂，衍伸出來的人道危機，短時間內依然是個無解的難題。
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防血糖過高 醫：「吃冷飯」熱量僅一半
想減肥或糖尿病患者想減少澱粉攝取、控制熱量，飯要吃冷的才好。近年來生活習慣造成的肥胖、第二型糖尿病病例愈來愈多，對此，醫師多半建議多運動，並且飲食要控制，以防止血糖值過高。有醫師就提出，建議「吃冷飯」，原因在於澱粉類，例如，麵、飯等冷卻時，就變成「難消化性澱粉」，腸胃難以消化，因此具有和膳食纖維相同的效果，有助減少熱量攝取，避免血糖值過高。
日本知名醫師森田豐於其醫學專欄中指出，「第二型糖尿病」是一種「生活習慣病」，大多病例都是「吃太多」或是「太肥胖」，年齡多半在中老年人，此類型病患發病與病程進展皆屬於緩慢，這類糖尿病幾乎占了所有糖尿病患者的「95％」。
冷飯消化率低
關於第二型糖尿病的預防方法，森田豐指出，不外乎就是透過「飲食、運動療法」來抑制血糖值的上升，他提出一項有趣的建議，就是「吃冷飯」。因為冷飯的消化吸收率是熱飯的一半，即使吃下肚裡的飯量一樣，但真正會被人體吸收利用、影響血糖值的飯量卻只有一半。
此外，除了飯的溫度，他也提醒，進食時間也會影響吸收率，例如，晚上睡覺前2至3小時是最容易變胖的時間，若在此時進食，即使和白天吃一樣的食物（攝取相同熱量），但會形成脂肪的量卻是白天的30倍！
多從事「NEAT」消耗熱量
要保持健康、預防第二型糖尿病另一個相當重要的方法就是「消耗熱量」，該如何消耗熱量才有效？「與其激烈的運動，不如進行『NEAT』」，森田豐指出，激烈的運動對一般人來說並不容易持續下去。所謂「NEAT」是「Non Exercise Activity Thermogenesis（非運動性的熱量消耗）」字首縮寫，例如在家做家事時的走動、於街上行走時上下樓梯、坐公共運輸工具不坐位子、選擇站立等日常生活中活動身體所消耗的熱量，大約占了人體一天熱量消耗量的25％～30％。
一般來說，人體一天所消耗的熱量大致分為以下：60％為基礎代謝（呼吸、體溫調節等維持生命所消耗的熱量）、10％是進食時所消耗的熱量，剩下的30％是身體活動所消耗的熱量，身體活動這部分中藉由運動所消耗的僅為0.5％，其他則全部都是「NEAT」（非運動性熱量消耗），可見若能有意識地加強「一般生活中的身體活動量」，就能相當程度地消耗體內多餘的熱量。
（蒲孝如／綜合報導）
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